春に美肌になるには…原因と対策

Bijouのブログ

こんにちは!Akashi bijouの小山です。

春は花見に出かけたり、新しい出会いがあったり、わくわくする季節。そんな心とは、反対に春は肌トラブルが増える季節でもあります。

肌荒れして表面がザラザラする。
お肌が敏感になっている気がする。
ずっと使ってきた化粧品なのに最近ピリピリする。
おでこにブツブツが……。

こんなお悩みをお持ちの方も多いと思います。なぜ春になると肌トラブルが増えてしまうのでしょうか。てん

ゆらぎ肌ってなに?

季節に関係なく、一時的に不安定な状態にあるお肌のことを「ゆらぎ肌」と言います。

その名の通り、お肌がゆらいでいる状態で、一時的に肌荒れやニキビ、敏感肌、乾燥などの肌トラブルを引き起こしたり、化粧ノリが悪くなったりします。ケアをしないままにしていると、お肌のバリア機能が低下し、シミやシワの原因になります。

春のゆらぎ肌の原因

1年のうち特に3〜5月の春が、このゆらぎ肌に最も気をつけたい時期。この理由には春特有の理由があります。

1.気温差と空気の乾燥

春の天気は気まぐれ。昼と夜の寒暖差が大きく、大きな気温の変化にお肌がついていけず、ゆらぎ肌を引き起こしてしまいます。

空気の乾燥というと冬のイメージがありますが、実は春にやってくる移動性の高気圧は乾いた空気を持っており、冬よりも気温が上がって空気中の水分が蒸発しやすくなるため、冬と同レベルで空気が乾燥しやすい状態になります。

2.紫外線の急増

春の太陽の光はぽかぽかとして気持ちいいですよね。ところが、3月頃から紫外線の量が急激に増え始めます。さらに、お肌のハリや弾力のもととなる細胞を破壊したり、メラニンを増やしてシミの原因を作ったりする紫外線A波は、春が1年で最も強いとも言われています。

3.環境の変化によるストレス

新しい部署の配置換え、子供の入園・入学など、生活の変化がストレスの原因となります。不安定な気温・気候がストレスが原因となることもあるかもしれません。このストレスがホルモンや自律神経を乱れさせ、ゆらぎ肌を引き起こすのです。

4.花粉による外部からの刺激

春には花粉の飛散量が増え、花粉症の方はくしゃみや目の痒みなどのアレルギー反応を起こしますよね!お肌の上でも同じ事が起きていて、アレルギー反応として痒み、乾燥などの肌トラブルが起こります。

春のゆらぎ肌対策

春のゆらぎ肌対策として最も大切なのは、なんといっても保湿です!!

保湿されてない状態だとお肌のバリア機能が崩れてしまいます。こうなってしまうと刺激に対して、すぐに肌トラブルを引き起こしてしまいます。

さらに、バリア機能が崩れるとお肌の新陳代謝であるターンオーバーの周期が短くなり、充分なバリア機能を持たない未熟な細胞が外界にさらされて、さらなる肌荒れを引き起こすという悪循環に陥ってしまいます。

スキンケアでお肌にしっかり潤いを届けてあげて、もともと自分自身の持つお肌のバリア機能を高め、お肌が生まれ変わる力をサポートしてあげましょう。

保湿だけでなく、バランスの取れた食事と充分な睡眠も重要です。

さらに紫外線A波はカーテンをすり抜けて家の中に入ってきてしまうため、室内にいる時でもUVカットの化粧品などを使って紫外線対策をしてくたさい。

花粉症対策としては、花粉が吸着しやすい油分が多いファンデーションを避け、帰宅後はすぐにメイクを落としましょう。

いつものスキンケアでピリピリした刺激を感じる場合は、バリア機能が乱れているサインです。バリア機能の代わりになるワセリンなどの刺激がない、かつ浸透しにくいものをお肌につけるのがオススメです。

頑張りすぎてしまうことの多い季節だからこそ、自分の身体としっかり向き合ってケアしてくださいね。
サロンに来て頂けたら、自己流でケアするより100倍効果を感じるはずです。

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